Mein breites Spektrum an Kurs-Angeboten
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Yoga ist eine körperliche, geistige und spirituelle Praxis, die ihren Ursprung im alten Indien hat.
Heute wird Yoga weltweit aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile praktiziert. Yoga kann dir helfen, deine Flexibilität zu verbessern, Stress abzubauen, Muskeln und Gelenke zu stärken, das Gleichgewicht und die Körperhaltung zu verbessern und die allgemeine Entspannung von Körper und Geist zu fördern.
In meinen Kursen geht es also nicht nur um körperliche Flexibilität, sondern auch um innere Balance und Entspannung. Egal, ob du ein Anfänger oder bereits erfahrener Yogi bist, meine Kurse sind für alle Levels geeignet.
Meine Kurse finden in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre statt, in der du dich wohl und willkommen fühlst.
Magst du gerne eine Einzelsitzung oder eine Beratung buchen, melde dich gerne bei mir.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten!
Meine Präventionskurse sind zertifiziert und mit bis zu 80-100% bezuschussbar!
Meine Hatha Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger gelten als Prävention nach dem Präventionsleitfaden §§20 SGB V. Sie dienen dazu „das Gesundheitsbewusstsein schrittweise zu sensibilisieren und zu stärken, um dauerhaft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln“.
Nach §§20 SGB V zertifiziert
Seit Ende 2019 bin ich über die zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und so können verschiedene meiner Kurse bei der Krankenkasse eingereicht und bezuschusst werden.
Therapie & Rezepte
Meine Kurse ersetzen keine Therapie und daher kann ich auch keine Rezepte / Verordnungen akzeptieren kann.
Bitte informiere dich hier, wie viel Anteil deine Kasse übernimmt. Dies kann von Kasse zu Kasse variieren.
Business Yoga
In der schnelllebigen Geschäftswelt ist es unerlässlich, Maßnahmen zu ergreifen, um das Wohlbefinden und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen zu fördern. Hier setzt Business Yoga an, indem es traditionelle Yogapraktiken in den Arbeitsalltag integriert.
Vorteile für Unternehmen
Stressabbau & Steigerung der Produktivität
Business Yoga bietet Mitarbeitern wirksame Strategien zur Stressbewältigung und fördert eine entspannte Arbeitsatmosphäre. Dies kann die Produktivität steigern, da Mitarbeiter in der Lage sind, mit größerer Ruhe und Effizienz zu arbeiten.
Verbesserung der Gesundheit und Mitarbeiterbindung
Durch regelmäßige Yoga-Praxis können Mitarbeiter ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern. Unternehmen, die Business Yoga anbieten, zeigen Wertschätzung für das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter, was die Mitarbeiterzufriedenheit steigern und die Bindung zum Unternehmen stärken kann.
Förderung der Konzentration und Teambuilding
Business Yoga fördert die Konzentration und Motivation der Mitarbeiter, was zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit führen kann. Darüber hinaus kann die gemeinsame Yoga-Praxis das Teamgefühl stärken und die Zusammenarbeit fördern, da Mitarbeiter gemeinsam neue Herausforderungen meistern.
Auch für dieses Angebotsmodell übernimmt die Krankenkasse bis zu 100%.
Kids-Yoga
In der heutigen stressigen Zeit ist es wichtig, Ruheinseln zu schaffen, um Energie zu tanken. Kinderyoga und Meditation bieten Kindern eine Möglichkeit zur Entspannung, stärken ihr Selbstvertrauen und helfen, mit Spannungen wie vor Klassenarbeiten umzugehen. Durch natürliche und fantasievolle Übungen können Kinder sich entspannen, ihren Körper kennenlernen und verschiedene Fähigkeiten entwickeln, während Rituale in den Yogastunden Stabilität und Zusammengehörigkeit vermitteln.
